JAKARTA, RADARTASIK.COM - Seringkali kita merasa malas untuk minum segelas air putih saat bangun tidur di pagi hari. Padahal sejatinya meminum air putih sesaat setelah bangun tidur merupakan kebiasaan yang baik kesehatan tubuh.
Terlebih air putih mempunyai fungsi penting bagi tubuh, seperti menjaga keseimbangan suhu tubuh, membantu ginjal membersihkan limbah dari tubuh, dan mengangkut nutrisi ke jaringan tubuh.
Nah, dengan membiasakan diri minum segelas air putih setelah bangun tidur di pagi hari, maka sekaligus juga dapat memenuhi kebutuhan cairan.
BACA JUGA:Musibah sang Montir, Rumahnya di Manonjaya Habis Terbakar, Rugi Rp100 Juta
Saat Anda bangun di pagi hari, tubuh Anda membutuhkan banyak cairan karena Anda beristirahat semalaman.
Jika kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, organ tubuh dapat bekerja dengan baik. Akan tetapi sampai dengan saat ini juga masih ada banyak orang yang justru meremehkan kebiasaan baik tersebut.
Dikutip dari Disway.id yang dilansir dari berbagai sumber, setidaknya ada 5 manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari. Berikut kelima manfaat tersebut:
BACA JUGA:Kapolsek Tawang Beber Kronologi SPG Rokok Tewas di Kamar Kosan Kota Tasikmalaya
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Saat tidur di malam hari, tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri dan mengeluarkan racun dalam tubuh.
Dengan minum air putih saat perut kosong ketika bangun tidur di pagi hari, maka akan membantu mengeluarkan racun tersebut dari metabolisme tubuh.
Nantinya racun tersebut akan keluar lewat saluran urin saat kita buang air kecil.
BACA JUGA:Gagal Kabur ke Dubai, Presiden Sri Lanka Tertahan di Bandara
2. Mencegah gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan merupakan masalah yang terjadi pada salah satu organ sistem pencernaan.