Manfaat Kebiasaan Menulis Diary di Era Digital, Salah Satunya Dapat Mengurangi Stres

RADARTASIK.COM - Menulis diary di era digital seperti sekarang ini dapat memberikan manfaat yang banyak. 

Di era digital kita sering terjebak dalam rutinitas yang padat, terpengaruh oleh penggunaan media sosial, dan terbebani dengan informasi yang terus mengalir cepat. 

Semakin banyak orang yang merasa kewalahan dan merasa perlu mencari cara untuk menyimpan dan memperbaiki keseimbangan mental mereka. 

Salah satu cara yang efektif untuk mencapai hal ini adalah dengan melakukan kebiasaan menulis diary atau catatan harian.

BACA JUGA: 6 Cara Menyimpan Daging Qurban Agar Tahan Lama dan Tidak Bau, Dijamin Anti Gagal!

BACA JUGA: Mendampingi Anak Dalam Masa Potty Training, Ini yang Harus Bunda dan Ayah Lakukan Seacara Konsisten

Kebiasaan menulis diary dewasa ini memang sudah banyak ditinggalkan, karena pengaruh keberadaan media sosial dan aktivitas online yang menguras waktu

Berikut ini adalah beberapa manfaat menulis diary di era digital 

1. Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran

Menulis diary di era digital dapat memberikan ruang pribadi yang baik untuk berbagi pikiran, perasaan, dan pengalaman. 

BACA JUGA: PERSIB Taklukan Madura United dengan skor 3-0, Ciro Alves dan DDS Pahlawan Kemenangan, Satu Langkah Lagi Juara

BACA JUGA: Terkait Isu Uang Kuliah Tunggal Mahal, Menag Beri Penegasan Begini

Melalui menulis, kita dapat menyalurkan emosi negatif, mencurahkan pikiran-pikiran yang membebani, dan menjadi salah satu cara mengurangi stres. 

Aktivitas ini dapat menjadi bentuk terapi psikologis yang dapat meredakan beban pikiran dan memberikan rasa lega.

Sumber: