Salak Bisa Membuat Kulit Jadi Sehat, Berikut 7 Manfaatnya

BACA JUGA:Bakso ‘Kampung’ AHA Hidden Gem Nih, Makan Pinggir Sawah di Tengah Kota

Salak memiliki beberapa potensi khasiat kesehatan yang baik jika dikonsumsi dengan bijak sebagai bagian dari pola makan yang seimbang. Beberapa manfaat kesehatan dari buah salak adalah:

1. Sumber Nutrisi

Salak mengandung vitamin C, serat, zat besi, fosfor, dan kalium. Vitamin C baik untuk sistem kekebalan tubuh, sedangkan serat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

2. Antioksidan

BACA JUGA:MANFAAT Saldo OVO Gratis Bagi Pengguna OVO Premier, Buat Belanja Online Bisa? Simak Penjelasannya

Buah salak mengandung senyawa antioksidan seperti fenolik dan flavonoid, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

3. Energi

Salak mengandung karbohidrat dan gula alami yang dapat memberikan energi instan. Ini bisa menjadi sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari.

4. Pencernaan

BACA JUGA:Nah, Harga Terbaru BBM Hari Ini Minggu 3 September 2023 di Seluruh SPBU di Indonesia

Serat dalam salak dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam salak dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal dan mendukung kesehatan jantung.

6. Kulit Sehat

Sumber: