Waspada Cuaca Panas, Lakukan Tips Berikut Saat Beraktivitas

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Cuaca panas kini sedang terjadi akibat danya gerak semu matahari. Cuaca panas tidak hanya mengggangu aktivitas tapi juga berpotensi mengganggu kesehatan.

Untuk antisipasi cuaca panas, kita bisa lkukan tips berikut saat beraktivitas:

1. Minum air yang banyak, jangan menunggu haus. Upayakan air yag diminum adalah air putih untuk meminimalisir tubuh agar tidak terkena dehidrasi.

2. Hindari minuman yang mengandung kafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.

BACA JUGA:BPOM Nyatakan Indomie Rasa Ayam Spesial Aman untuk Dikonsumsi, Setelah Heboh di Taiwan Berikut Penjelasannya

3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung.

4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar serta hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.

5. Sebisa mungkin berada di ruangan atau berteduh diantara waktu pukul 11.00 sampai dengan pukul 15.00.

6. Bila menggunakan kendaraan jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.

BACA JUGA:Cuma Keseleo, Paulo Dybala Siap Tampil Melawan AC Milan

7. Gunakan tabir surya pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah

8. Janagn lupa juga sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan

Tips tersebut bisa kita lakukan untuk meminimalisir berbagai dampak cuaca panas bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Perbandingan Harga Tiket Semifinal Liga Champions AC Milan vs Inter Milan: Nerazzurri Lebih Mahal

Sumber: