Malas Berolahraga? Yuk Kembalikan Semangat untuk Berolahraga Biar Sehat

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Sudah lama tidak berolahraga rasanya mager kalau harus berolahraga lagi.

Perlu motivasi untuk menumbuhkan semangat agar mau berolahraga. 

Supaya tidak mager dan enak, saat berolahraga, tidak ada salahnya kita pikirkan hal-hal berikut untuk memulai olahraga lagi, seperti dilansir dari akun Instagram @Kemenpora:

1. Mencoba jenis olahraga baru

BACA JUGA:Disdukcapil Kota Tasik Kolaborasi dengan Kodim 0612 Tasikmalaya Gencarkan Penggunaan IKD

Biasanya dengan keinginan mencoba olahraga baru, bisa bikin semangat untuk berolahraga lagi. Bila kita tidak punya referensi, bisa tanya-tanya ke teman, sekali juga ajak untuk berolahraga bersama.

2. Tidak cepat bosan

Kalau mau coba olahraga baru, jangan cepat bosan, tapi kita harus berkonsentrasi dengan apa yang sedang kita lakukan, agar tidak mudah bosan.

3. Berolahraga lebih giat

BACA JUGA:Alat Kontrasepsi yang Cocok Buat Pasturi Baru, Metode Kalender Cocok untuk Dicoba, Berikut Penjelasannya

Kalau sudah memulai berolahraga lebih giat tetap fokus. Kita juga boleh ajak teman untuk berkompetisi. Dengan membawa teman secara langsung atau tidak langsung akan memberi semangat bagi kita untuk lebih kompetitif.

4. Lebih aman

Kalau ajak teman saat berolahraga, bisa lebih aman juga. Ketika misal terjadi sesuatu dengan kita, bisa ada penolong. Selain itu jjuga ada teman yang bisa diajak bercanda sambil berolahraga, sehingga suasana makin rileks.

5. Membangun Pertemanan yang Sehat

Sumber: