7 Cara Ampuh Menurunkan Kadar Lemak Dalam Perut, Tidak Terlihat Buncit

BACA JUGA:Ini Penyebab Thariq Halilintar Sempat Putus dengan Kekasihnya Fuji

Untuk membantu mengurangi lemak perut, lakukan aktivitas menyenangkan yang menghilangkan stres.

6. Jangan banyak makan makanan manis

Asupan gula yang berlebihan adalah penyebab utama kenaikan berat badan pada banyak orang. Batasi asupan permen dan makanan olahan tinggi gula tambahan.

7. Lakukan latihan aerobik (kardio)

BACA JUGA:Jennifer Bachdim, Putri Marino, dan Andrea Dian Ajak Workout Bareng di Ionation 2022

Latihan aerobik adalah metode penurunan berat badan yang efektif. Studi menunjukkan itu sangat efektif 

untuk melangsingkan pinggang Anda. Setidaknya Anda bisa melakukan aerobik selama 300 menit per minggu untuk hasil yang memuaskan.(disway.id)

Sumber: