3 Resep Jus untuk Turunkan Berat Badan yang Bahannya Mudah Didapat

RADARTASIK.COM - Konsumsi buah dan sayuran yang cukup, dipercaya mampu menjaga proses metabolisme tubuh tetap baik. 

Kandungan serat yang cukup pada buah dan sayur, dipercaya bisa membantu seseorang yang menginginkan berat badannya turun. 

Di sisi lain, minum minuman segar dan manis biasanya justru menyebabkan berat badan naik, selain juga mendekatkan kita terhadap risiko diabetes.

BACA JUGA:Cara Mudah Dowwnload Foto dan Video dari Instagram, Boleh Dicoba Nih.

Namun berbeda dengan resep jus berikut yang dipercaya bahwa kesegarannya mampu membuat berat badan turun.

Berikut adalah 3 resep jus yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan yang berlebihan: 

BACA JUGA:Keren, Mulai 2025, Indonesia Terapkan Bedah Jarak Jauh Robotik

1. Jus buah pare

Untuk membuat jus pare, disarankan untuk tidak langsung membuang kulitnya. Sebab, kulitnya itulah yang memiliki banyak manfaat dan nutrisi. Jika bijinya empuk, anda juga tidak perlu membuangnya.

Usai memblendernya, tambahkan sedikit air, jus lemon, bubuk kunyit, garam secukupnya, madu hingga merica. Setelah itu, jus siap untuk disantap.

2. Jus Kubis

Jus kubis memiliki banyak manfaat. Beberapa di antaranya yaitu bisa meredakan banyak masalah perut seperti perut, gangguan pencernaan, membersihkan saluran pencernaan hingga menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Contoh Puisi Hari Kemerdekaan 17 Agustus, yang Penuh Semangat dan Perjuangan!

Untuk membuat jus kubis, mulailah dengan memotong, mengupas dan mengiris kubis. Lalu blender selama 2-3 menit sampai halus. Kemudian letakkan hasil blender di atas kain tipis lalu peras sampai benar-benar hanya tersisa ampasnya saja.

Sumber: