Bechi Tidur

Paru-paru selalu mengeluarkan uap air. Cobalah kita bernapas di dekat kaca, pasti uap air dari paru-paru kita akan menempel di kaca. Uap air dari paru adalah hasil reaksi kimia metabolisme (pembakaran) lemak tubuh.

Lemak tubuh mayoritas terdiri atas:

• Oleate (C¹⁸H³⁴O²)

• Palmitate (C¹⁶H³²O²) dan

• Linoleate (C¹⁸H³²O²)

Dalam metabolisme, lemak tubuh akan terbakar dengan reaksi:

C¹⁸H³²O² + 25O² 18CO² + 16H²O + energi.

Jadi, untuk pembakaran 1 molekul lemak, tubuh akan mengeluarkan air sebanyak 16 molekul.

Berikut adalah efek dehidrasi pada manusia:

• Dehidrasi 3–4%, masih aman.

• Dehidrasi 5–8%, menyebabkan kelelahan dan pusing.

• Dehidrasi lebih dari 10% menyebabkan kerusakan fisik dan mental.

• Dehidrasi 15%

Sumber: