Selain memberi tenaga cepat, madu juga mengandung vitamin, mineral, serta antioksidan yang mendukung daya tahan tubuh.
Konsumsi madu secara rutin membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Tak heran jika madu menjadi salah satu suplemen alami favorit selama Ramadhan.
BACA JUGA:Intip! Suasana Ramadan di Bosnia: Menelusuri Jejak Cahaya Islam di Jantung Eropa
6. Kurma dikenal sebagai sumber energi alami yang kaya serat, vitamin, dan mineral penting.
Buah ini membantu menjaga kesehatan pencernaan, jantung, serta menstabilkan kadar gula darah.
Kandungan antioksidan dalam kurma juga berperan dalam menjaga imunitas tubuh selama puasa.
Oleh karena itu, kurma menjadi pilihan ideal sebagai suplemen alami penunjang kesehatan Ramadhan.