4. Antioksidan dan Anti-bakteri
Cengkih kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan dalam cengkih juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya.
5. Meringankan Masalah Pernapasan
Air cengkih dapat membantu meringankan gejala masalah pernapasan, seperti batuk, pilek, dan asma.
Sifat ekspektoran yang ada di dalamnya, bisa membantu mengencerkan dahak dan mengurangi sesak di dada.
Cara Membuat Air Cengkih
BACA JUGA: KEREN! Kota Banjar Punya Wisata Arsip Bernilai Sejarah
Cara membuat air cengkih sangatlah sederhana, Anda dapat mengikuti langkah-langkah di bawah ini:
1. Siapkan bahan-bahan. Bunga cengkih segar (atau bubuk cengkih), air mineral, madu (opsional), dan irisan jahe (opsional).
2. Rebus 2 cangkir air mineral, kemudian masukkan 5-7 buah cengkih utuh (atau 1 sendok teh bubuk cengkih) dan biarkan sampai mendidih.
3. Matikan api dan masukkan irisan jahe (sekitar 1 sendok teh), biarkan meresap selama 5 menit.
4. Saring minuman dan tuang ke dalam cangkir. Tambahkan madu untuk rasa manis alami, jika diinginkan.
5. Minum air cengkih selagi hangat atau dingin, sesuai selera.
Air cengkih dapat diminum sehari 1 kali, terutama saat perut terasa tidak nyaman atau saat haid.
Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan sirkulasi darah jika dikonsumsi secara rutin.