Anda Sering Overthinking? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Sabtu 18-05-2024,08:36 WIB
Reporter : Denden Rusyadi
Editor : Usep Saeffulloh

Terakhir, jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat anda atau bahkan dari seorang profesional. 

Bicarakan kekhawatiran anda, berbagi pemikiran, dan menerima perspektif baru dapat membantu mengatasi overthinking.

Dampak overthinking bagi kesehatan mental cukup besar, karena dapat menghambat kebahagiaan dan kesejahteraan kita jika tidak ditangani dengan baik. 

Jangan ragu untuk mencari bantuan jika perlu. Ingatlah bahwa kemampuan mengendalikan pikiran adalah langkah penting menuju kehidupan yang seimbang dan positif.

 

Kategori :