Karena sup ayam memberikan cairan dan nutrisi esensial dari sayuran dan ayam.
Kandungan bawang putih, bumbu utama dalam sup, bukan hanya memberikan cita rasa, tetapi juga mengandung fitonutrien yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Buah dan Sayur
Saat terserang flu, coba konsumsi buah dan sayur berwarna cerah seperti paprika, jeruk, dan buah beri.
Kandungan antioksidan dalam buah dan sayur dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Capcay
Nah, ini makanan lezat yang cocok dikonsumsi saat terserang flu adalah capcay.
Capcay adalah makanan bergizi dengan beragam sayuran di dalamnya.
Kandungan Capcay kaya akan nutrisi, rendah kalori, dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah obesitas.
8. Kacang-kacangan
Berikutnya adalah makanan yang cocok saat terserang flu yaitu kacang-kacangan seperti kacang polong, terutama jika diolah menjadi sup.
9. Oatmeal