Bisa Dicoba Nih, 8 Tips untuk Meredakan Sakit Leher
RADARTASIK.COM - Leher adalah bagian tubuh yang menghubungkan kepala dengan badan.
Sakit leher bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti ketegangan otot, postur yang buruk, cedera, atau masalah medis lainnya.
Jika sakit leher Anda berlanjut atau menjadi lebih buruk, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis.
BACA JUGA:Operasi Bagration Tentara Merah Uni Soviet Berakhir Hari ini di Masa Lalu
Beberapa cara yang dapat membantu meredakan sakit leher meliputi:
1. Istirahat
Beristirahat dan menghindari aktivitas yang memperberat sakit leher.
2. Pemanasan
BACA JUGA:Wisata Alam Bandung: Sungai Cikahuripan Green Canyon Bandung Barat
Lakukan pemanasan ringan atau peregangan leher sebelum melakukan aktivitas fisik.
3. Peregangan
Lakukan peregangan leher secara perlahan dan lembut untuk mengurangi ketegangan otot.
4. Kompres hangat atau dingin
BACA JUGA:Roberto Baggio: AC Milan Kehilangan Banyak dengan Menjual Sandro Tonali