• Menjaga kesehatan mental
Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.
BACA JUGA:Besok Vaksinasi Polio Tambahan Serempak, Jumlah Sasaran di Kota Tasikmalaya Capai 51 Ribu Balita
KEDUA pikiran jadi tenang.
Menjalani puasa Ramadan memiliki manfaat untuk akal diantaranya:
• Menjernihkan Pikiran.
Melakukan puasa Ramadan tubuh kita tidak terbebani dengan proses pencernaan makanan dan minuman yang berlebihan.
Efeknya pikiran kita menjadi lebih tenang dan fokus. Ini dapat membantu dalam mempertajam daya konsentrasi dan meningkatkan efisiensi kerja otak.
• Meningkatkan Konsentrasi
Dalam kondisi menahan lapar dan haus, tubuh secara otomatis meningkatkan fokus dan konsentrasi pada hal-hal yang sangat penting.
Efeknya akan membantu meningkatkan kemampuan dalam memusatkan perhatian pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi.
• Memperkuat Kemauan
Menjalani proses menahan diri dari makanan dan minuman selama berjam-jam butuh ketekunan dan kemauan kuat.
Proses inilah yang menempa kita dapat mengembangkan kemauan yang lebih kuat.
Latihan puasa Ramadan ini menjadikan kita lebih tahan terhadap godaan-godaan yang dapat mengganggu produktivitas dan kesehatan.
• Daya Tahan Mental Meningkat