radartasik.com - Puasa Ramadan ternyata memiliki tujuan yang hebat.
Ada tiga unsur yang akan terdampak jika seseorang melakukan puasa Ramadan.
Khususnya puasa Ramadan yang dilakukan oleh orang-orang beriman.
Tiga unsur yang terdampak oleh puasa selama 1 bulan tersebut adalah jasad (fisik), akal, dan qolbu.
PERTAMA manfaat kepada fisik. Selama menjalani puasa Ramadan mengalami fase jeda makan dan minum.
Ada beberapa manfaat saat jeda makan minum selama puasa ini terhadap fisik di antaranya:
• Jantung Lebih Sehat
Puasa Ramadan membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
• Turunkan berat badan
Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan karena tubuh harus mengandalkan cadangan energi yang telah tersimpan dalam bentuk lemak.
• Memperbaiki Sistem Pencernaan
Berpuasa Ramadan dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan memperbaiki keseimbangan bakteri usus menjadi lebih sehat.
• Ketahanan Tubuh Meningkat
Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh.
Selama puasa tubuh harus mengandalkan cadangan energi yang telah tersimpan dan juga memperbaiki sel-sel tubuh.