Puasa Jangan Banyak Tidur Nanti Malah Bikin Lemes Lho, Berikut Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan

Minggu 26-03-2023,06:30 WIB
Reporter : Tina Agustina
Editor : Tina Agustina

5. Anak Usia 12-18 Tahun

Menjelang usia remaja anak kebutuhan tidur anak semakin menurun yaitu 8-9 jam per hari.

6. Usia 18 Tahun ke Atas

Orang dewasa membutuhakn tidur selama 7-8 jam per hari.

Kategori :