3. Mencegah Penyakit Kronis
Buah kurma dipercaya dapat mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, hingga Alzheimer.
Ini semua berkat tingginya kadar antioksidan yang dimiliki oleh kurma.
4. Melancarkan Proses Persalinan Normal
Manfaat buah kurma yang satu ini pasti sangat diminati oleh ibu hamil. Makan kurma setiap hari selama beberapa minggu terakhir sebelum lahiran, bisa membantu melancarkan persalinan normal.
Efek yang dihasilkan adalah leher rahim akan melebar, sehingga induksi tidak perlu dilakukan lagi.
5. Menstabilkan Gula Darah
Dengan rasanya yang manis, kurma dapat digunakan sebagai pengganti gula putih. Tidak cuma sebagai pemanis, kurma kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan.
Meski masih membutuhkan penelitian lebih dalam, buah kurma juga dipercaya bisa memperbaiki kesehatan tulang dan membantu mengatur gula darah.
6. Menu Tambahan dalam Diet
Kurma dapat dimakan langsung ataupun dikombinasikan dengan makanan sehat lainnya, seperti kacang almond, keju, smoothies, oatmeal, hingga ke dalam adonan biskuit sebagai makanan pokok untuk diet.
7. Mengganti Elektrolit Tubuh yang Hilang
Dengan kadar potasium yang tinggi, yaitu salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma juga bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.
BACA JUGA:Dampak Ekonomi BRI Liga 1 2022-2023 Diprediksi Lebih Besar Dibandingkan Sebelum Pandemi
8. Melindungi Tubuh dari Peradangan