radartasik.com, ADAKAH makanan yang dapat mempengaruhi cara kerja otak atau dalam hal ini meningkatkan kerja otak menjadi lebih baik alias pintar?
Menurut pakar gaya hidup sehat ala Islam dr Zaidul Akbar menyatakan tentu saja iya.
Dari semua daftar makanan yang dapat meningkatkan kerja otak ini, menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu, adalah berasal makanan yang berasal dari alam.
Ini daftar makanan yang bisa meningkatkan kemampuan otak seperti dikutip FIN dari Instagram dr Zaidul Akbar:
1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin
2. Alpukat
3. Blueberries
4. Dark chocolato
5. Telur (telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya ya)
6. Daging sapi grass fed
7. Daun yang berwarna hijau tua
8. Brokoli
9. Salmon liar, bisa diganti pakai ikan lokal yang hidup bebas seperti gabus, tomang
10. Almond
11. Kismis
12. Lemak sehat dari kelapa seperti santan ( yang tidak dipanaskan ya)
Kategori :