Wajah Lebih Glowing Jika Rutin Minum Jus Sayuran Kol

Radartasik, SELEDRI masih menjadi primadona di media sosial sebagai langkah alami agar lebih sehat.

Ternyata, bukan cuma seledri, sayuran kol juga bisa membuat tubuh sehat, bahkan untuk kecantikan.

Nah, polusi, aktivitas yang sibuk, pola makan yang buruk, memicu kulit terlihat begitu kusam.

Mengonsumsi buah dan sayuran akan membuat tubuh lebih sehat karena banyak mengandung antioksida. Misalnya, sayuran kol. Sayuran kol bisa menyehatkan pencernaan.

BACA JUGA:340 Pos Kesehatan Didirikan di Jalur Mudik, Dilengkapi Ambulans Roda Dua dan Empat

BACA JUGA:Marc Marquez Belum Habis, Catatkan Rekor di Trek Basah Portimao

Karena rendah kalori, kol juga dapat mendukung penurunan berat badan. Kol membantu menjaga tingkat tekanan darah dan kolesterol.

Kol biasanya dikonsumsi dengan cara membuat sup, tumisan, salad, atau sandwich. Tapi tahukah Anda kalau kol bisa dibuat jus?

Yup, jus kol dipercaya bisa memberi keajaiban bagi kesehatan kulit.

Menurut buku ”Healing Foods” oleh DK Publishing House, kol mengandung vitamin C dan K dan antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Jelang Derby Merseyside: Liverpool Hati-Hati, Everton Dilanda Badai Cedera

BACA JUGA:Resmi Dilamar Armand Zachary, Adinda Azani Bilang: Ini Adalah Ulang Tahun Terbaik

Kandungan sulfurnya berguna dalam penyembuhan jerawat dan eksim.

Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan, Shilpa Arora mengatakan kol adalah sumber sulfur dan silika yang baik, mineral kecantikan.

Sumber: