Benarkah Media Sosial Sering Membuat Remaja Menjadi Insecure? Ini Dia Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Ini berdampak pada kesehatan mental dan memicu meningkatnya resiko terkena insecure.

Mengatasi perasaan insecure, terutama pada remaja dalam bermedia sosial dapat dilakukan dengan beberapa langkah berikut: 

1. Kesadaran dan Pemahaman

Bantu remaja untuk menyadari bahwa apa yang terlihat di media sosial bukanlah representasi keseluruhan kehidupan seseorang. 

Karena orang-orang seringkali hanya membagikan momen-momen terbaik mereka, sementara kehidupan sebenarnya memiliki pasang surut. 

2. Pendidikan tentang Dampak Media Sosial

Edukasikan bahwa pandangan negatif tentang diri sendiri yang muncul dari media sosial mungkin tidak mencerminkan realita dan bahwa mereka memiliki nilai dan keindahan yang unik.

3. Membangun Keterampilan Pengelolaan Diri

Ajarkan remaja tentang pentingnya menjaga keseimbangan dalam menghabiskan waktu di media sosial. 

Dorong mereka untuk mengembangkan kegiatan di dunia nyata yang meningkatkan kesehatan fisik dan mental, seperti olahraga, seni, atau kegiatan sosial. 

4. Fokus pada Kualitas, Bukan Kuantitas

Beri pengertian pada remaja bahwa jumlah pengikut atau likes bukanlah pengukur utama keberhasilan atau kebahagiaan mereka.

Ingatkan mereka bahwa memiliki hubungan yang nyata dan penuh makna jauh lebih penting daripada mendapatkan validasi dari orang-orang di media sosial.

5. Mengenal dan Menjaga Batasan yang Sehat

Dorong remaja untuk menetapkan batasan yang sehat dalam penggunaan media sosial. 

Sumber: