Ini Tips untuk Penderita Diabetes yang Ingin Berpuasa di Bulan Ramadhan, Simak Penjelasannya di Bawah Ini

Ini Tips untuk Penderita Diabetes yang Ingin Berpuasa di Bulan Ramadhan, Simak Penjelasannya di Bawah Ini

RADARTASIK.COM - Penderita diabetes yang ingin berpuasa di bulan Ramadhan harus memperhatikan hal-hal penting yang bisa menjaga kestabilan gula darahnya.

Ada beberapa tips agar penderita diabetes bisa berpuasa dengan aman dan sehat.

Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan bagi penderita diabetes yang ingin berpuasa:

BACA JUGA: 5 Tempat Wisata untuk Libur Lebaran di Ciamis, Cocok untuk Healing Bareng Keluarga atau Teman, Yuk ke Sini!

BACA JUGA: Bek Senior Persib Achmad Jufriyanto Berbagi Teknik Bertahan, Bisa Diikuti Pemain Sepakbola di Rumah

1. Jangan lewatkan makan sahur

Kebiasaan melewatkan makan sahur selama bulan puasa dapat membawa dampak buruk bagi penderita diabetes. 

Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita diabetes untuk tidak melewatkan waktu sahur, karena ini akan menjadi cadangan energi saat berpuasa di siang hari dan mencegah hipoglikemia. 

2. Makan 3 kali sehari

BACA JUGA: Mengapa Xiaomi 14 Menjadi Perbincangan Utama di Dunia Smartphone?

BACA JUGA: Doa Ramadhan Hari Ke-15: Dianugerahi Ketaatan dan Dilapangkan Dada

Bagi oenderita diabetes yang ingin berpuasa, makanan sehari-hari dapat dibagi menjadi tiga hidangan selama bulan ramadhan. 

Penderita diabetes dapat mengganti sarapan dengan sahur, makan siang dengan berbuka puasa, dan makan malam setelah shalat Tarawih. 

Sumber: