Banyak Cara Jaga Kondisi Tubuh agar Fit dan Sehat saat Latihan Sepakbola di Musim Hujan Ala PSS Sleman

Banyak Cara Jaga Kondisi Tubuh agar Fit dan Sehat saat Latihan Sepakbola di Musim Hujan Ala PSS Sleman

SLEMAN, RADARTASIK.COM – Banyak cara jaga kondisi tubuh agar fit dan sehat saat latihan sepakbola di musim hujan.

Saat kondisi musim hujan, kondisi badan akan mempengaruhi kebugaran dan daya tubuh seseorang. Termasuk atlet atau pesepakbola.

Nah, menurut dokter tim PSS Sleman, Muhammad Hovi, banyak cara jaga kondisi tubuh agar fit dan sehat saat latihan sepakbola di musim hujan.

BACA JUGA: Pelatih Fisik Persib 2008-2011 Entang Hermanu Wafat, Tangani Persib Bareng Robby Darwis dan Yusuf Backhtiar

BACA JUGA: Paolo Di Canio: Kristjan Asllani Tidak Tampil Cemerlang, Tapi Sukses Gantikan Barella dan Calhanoglu

Cara jaga kondisi tubuh agar fit dan sehat di musim hujan yaitu dengan menjaga asupan makanan dan cukup istirahat. 

“Pola menjaga kesehatan pemain di cuaca yang tidak menentu ini ada banyak cara. Salah satu caranya adalah kami menyediakan makanan yang mengandung gizi seimbang untuk para pemain di mes pemain,” kata Muhammad Hovi dilansir dari laman resmi Liga Indonesia.

Menurut dokter lulusan Universitas Islam Indonesia (UII) ini, para pemain bola juga disarankan untuk memiliki kualitas istirahat. 

Karena hal itu adalah aspek penting menjaga kondisi dan kebugaran tubuh agar tetap sehat.

BACA JUGA: Amunisi Baru Persib Sudah Nyetel dengan David da Silva dan Ciro Alves, Bojan Hodak Langsung Buka Suara

BACA JUGA: Loyo di Laga Tandang, Daniele De Rossi Ingin AS Roma Bermain Seperti Tim Bajak Laut Saat Hadapi Salernitana

“Kami juga menganjurkan para pemain untuk istirahat yang cukup, jangan begadang, dan tidur malam lebih awal waktu,” ujarnya. “Pemain juga harus banyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh,” kata dia.

Cara jaga kondisi tubuh agar tetap fit dan sehat di musim hujan yaitu jika latihan kehujanan, maka setelah selesai latihan, pata pemain segera mandi. 

Sumber: