Mitos atau Fakta Melinjo Bisa Menaikkan Tensi Darah? Berikut Manfaatnya

Senyawa antioksidan dalam melinjo dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan penyakit kronis.

5. Kesehatan Tulang.

Melinjo mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.

6. Regulasi Gula Darah.

Serat dalam melinjo dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dengan cara mengurangi laju penyerapan gula setelah makan.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini mungkin masih perlu diteliti lebih lanjut. 

Selalu disarankan untuk mengonsumsi melinjo sebagai bagian dari pola makan seimbang dan bervariasi, serta berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan Anda.

Sumber: