Niat Diet Sampai Tak Makan Nasi, Tapi Kok Tetap Gemuk?

Niat Diet Sampai Tak Makan Nasi, Tapi Kok Tetap Gemuk?

KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Niat diet sampai tak makan nasi, tapi kok tetap gemuk? Banyak yang mengalami hal ini, niat hati diet tanpa makan nasi, tapi saat ditimbang berat badan malah akan melar.

Ada 5 alasan mengapa berat badan susah turun meski sudah tidak konsumsi nasi lagi.

5 alasan ini harus betul-betul kita perhatikan, meskipun niat diet sampai tak makan nasi, tapi kit harus tahu penyebab lainnya.

BACA JUGA:Khas Penyerang Eropa, Ezra Walian Mulai Gacor di Persib: Didikan Ajax Amsterdam, Tendangan Ezra Memang Brilian

1. Selalu Stres

Meskipun sudah niat diet sampai tak makan nasi, bila sepanjang waktu kita mengalami stres, maka tubuh akan banyak memproduksi hormon stres seperti kortisol. Sehingga hormon ini akn elus merangsang rasa lapar juga mendorong nafsu makan apapun bentuknya bukan hanya nasi saja.

2. Penggunaan Obat

Tak makan nasi pun bisa terjadi saat nafsu makan berkurang ketika sakit. Ketika sakit harus makan oba setiap hari, bisa jadi alasan berat badan susah turun meski tidak mkan nasi.

BACA JUGA:UPDATE RAMPINGKAN Skuad, Persib Akan Ganti Eriyanto dengan Pemain Muda, Nomor Punggung 3 Pindah Pemilik

3. Kurang Tidur

Tak makan nasi bukan berarti akan cepa menurunkan berat badan, bisa jadi berat bahan tidak turun karena kurang tidur. Jadi upayakan untuk bisa tidur cukup waktu agar badan tetap sehat.

4. Tidak Olahraga

Niat diet sampa tak makan nasi, tapi tetap gemuk juga bisa disebabkan karena tidak berolahraga. Olahraga yang tepat dapat menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, dan membuat tubuh segar. Maka dari itu olahraga yang rutin dan teratur juga penting.

BACA JUGA:UPDATE RAMPINGKAN Skuad, Persib Akan Ganti Eriyanto dengan Pemain Muda, Nomor Punggung 3 Pindah Pemilik

Sumber: berbagai sumber