Suka Menangis Itu Jelek? Jawab di Link Tes Ujian Cengeng Google Form Docs Saja

BACA JUGA: Masuk Program Cuci Gudang Maldini, 7 pemain Ini Siap Angkat Koper dari AC Milan

Tahukah kamu bahwa menangis bisa membuat seseorang menjadi lebih kuat?

Benar. Melalui menangis seseorang bisa merelakan perasaannya dan mengatasi tekanan emosional yang terus menerus menumpuk di dalam dirinya.

Dari berbagai sumber ynag meneliti tangis disebutkan bahwa jika seseorang menangis tubuh melepaskan hormon prolaktin dan adrenokortikotropin (ACTH).

Dua hormon ini membantu meredakan tekanan emosional dan memberikan rasa tenang.

BACA JUGA: AC Milan Kepincut Tommaso Baldanzi Playmaker Rp 173 Miliar Milik Empoli

Hormon tersebut membantu seseorang melepaskan emosi dan meredakan tekanan.

 Adakah orang menghindari menangis?

Banyak juga. Faktor merasa malu atau takut akan dikucilkan oleh lingkungan sekitarnya. Dicap cengeng.

Itu sikap keliru. Menahan untuk tidak menangis sangat tidak sehat bagi fisik dan psikis.

Menahan emosi yang terpendam di dalam diri malah dampaknya jadi stres.

Kondisi yang terburuk memicu berbagai masalah psikologis berupa depresi, kecemasan, dan gangguan tidur.

Nah, mulai sekarang kalau kamu merasa ingin menangis, tidak usah ditahan. Menangislah.

Alihkan perhatianmu pada hal-hal yang bisa membuatmu tenang dan rileks, seperti mendengarkan musik yang menenangkan, melakukan meditasi, atau melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan-jalan.

BACA JUGA: SEJARAH Transfer Eriyanto Cadangan Abadi Persib, Pernah Tembus Rp 1.74 Miliar, Kalau Sekarang di Persib?

Sumber: