Cara Mengembalikan Selera Makan Setelah Sakit, Salah Satunya Banyak Konsumsi Buah-Buahan

RADARTASIK.COM - Saat sakit, biasanya hilang nafsu makan. Bahkan mulut terasa pahit dan gigi pun ikut ngilu. Tak hanya itu, lidah pun terasa pahit.

Akibatnya, keengganan untuk makan berdampak memperlambat proses penyembuhan.

Kondisi lidah pahit membuat makanan terasa sangat tidak enak.

Beberapa pengobatan rumahan juga bisa membantu Anda memulihkan selera makan setelah jatuh sakit.

BACA JUGA:Puan Akrab dengan Cak Imin, Begini Kata Pengamat Politik 

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman fin.co.id dan Pulse.ng.

1. Makan banyak protein 

Mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, ayam, ikan, telur, daging 

sapi tanpa lemak, produk diary dan sejenisnya merupakan pengobatan alami yang akan membantu meningkatkan selera Anda.

BACA JUGA:Konsumsi Makanan Berikut untuk Naikan Trombosit, Seperti Telur, Susu dan Keju 

2. Makan makanan yang kaya seng 

Sertakan dalam diet Anda makanan yang kaya seng seperti cokelat hitam, brokoli, okra, bayam, kerang, tiram, oatmeal.

Sebab, makanan ini mengandung neuropeptida yang membantu merangsang asupan makanan, membuat selera Anda jauh lebih baik.

3. Perbanyak buah-buahan

Sumber: