Cara Sehat Minum Kopi agar Tidak Bikin Gemuk
Ilustrasi menikmati kopi disaat perut kosong bisa bikin kembung.-Foto:tangkapanlayar/genpi.co-
Efek stimulasi kafein dari kopi dapat bertahan 3 – 5 jam di dalam tubuh. Sekitar setengah jumlah kafein yang kamu konsumsi tetap berada di tubuh Anda setelah 5 jam.
BACA JUGA:Andre Irawan Bantah Telah Lakukan KDRT terhadap Roro Fitria, Begini Penjelasannya
Untuk menghindari efek kafein yang mengganggu tidur, kamu sebaiknya tidak mengonsumsi kopi minimal 6 jam sebelum tidur.(hellosehat/genpi)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
