5 Tips Menyambut Hari Senin Agar Tetap Semangat, Salah Satunya Pakailah Baju yang Ternyaman

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Cermai, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

Sebelum tidur cobalah untuk mereklasasi pikiran dan juga tubuhmu agar saat bangun esok hari kamu terasa segar dan bugar. 

Caranya dengan menyiapkan kasur dan baju tidur nyaman, minum jamu hangat agar badan tetap hangat dan fit, kamu juga bisa menulis diary atau membaca buku sebelum tidur agar pikiranmu rileks dan terbebas dari overthinking.

Yups, istirahat yang cukup adalah kunci tubuh bugar dan psikis yang sehat. Kalau kamu malah begadang karena berpikir ini masih akhir pekan, biasanya saat bangun di Senin pagi badanmu akan terasa kurang fit dan mengawali hari dengan penuh rasa kantuk. 

Jadi, kalau kamu mau begadang dan menikmati weekend, lebih baik di malam Minggu saja, ya.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Cermai, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

3. Awali dengan sarapan kesukaan

Beberapa orang menjadikan makanan sebagai mood booster.

Kalau kamu tipe orang yang seperti ini, pilihlah menu sarapan yang dapat menambah semangatmu, deh.

Misal dengan salad, sereal atau makanan berat seperti nasi uduk, nasi kuning atau ketoprak kesukaanmu.

BACA JUGA:Siapa Membunuh Putri (9) - Si Sopir Presiden

Kamu juga bisa tambah dengan susu agar energimu semakin penuh atau secangkir kopi agar tetap terjaga seharian.

Makanlah secukupnya supaya kamu dapat beraktivitas dengan leluasa, ya. 

Biasanya kalau sampai kekenyangan kamu jadi susah gerak dan malas beraktivitas, nih. 

Kamu juga bisa ajak teman atau keluargamu untuk sarapan bersama sekalian quality time. 

Sumber: