Tips Sederhana Cara Membuat Hari Lebih Indah, Fokus Pada Hal-Hal Positif

Hari ini adalah anugerah. Masa lalu, ya sudah berlalu. Masa depan, ya belum tentu juga, bukan?

Apa yang kamu miliki adalah hari ini. Maka dari itu, berikanlah apresiasi sebesar-besarnya pada segala yang kamu punya sekarang ini.

Apresiasi keluarga yang masih kamu punya. Bersyukur jika kamu masih sehat senantiasa. Hanya itu yang kamu punya. Jangan sia-siakan. Belum tentu kamu masih memilikinya nanti.

Ketika kamu menyadari segala yang kamu punya, harimu akan penuh berkah, lebih bahagia, dan damai (joyful).

Meditasi

Meditasi bukan aktivitas mistis. Ia adalah momen rehat untuk menetralisir beban-beban kegiatan selama di pekerjaan atau di sekolahan, misalnya.

Tujuan dari meditasi adalah meregangkan pikiran. Ia dilakukan untuk menenangkan pikiran. Itu bagus untuk mendorong kualitas kehidupan.

Lakukanlah meditasi sebelum menjalani hari. Tutup mata. Atur pernafasan. Dengarkanlah keadaan di sekitar. Bukalah diri. Dengarkan suara kicau burung di luar, orang-orang berjalan, suara angin, tetangga menonton televisi. Apa saja.

Rencanakan harimu

Melakukan perencanaan sangat bermanfaat untuk membangun perspektif dan kontrol atas hari-hari kamu.

Rencana adalah seperti navigasi agar kamu menjalani hari dengan lebih terarah.

Misal, kamu melakukan perencanaan untuk membaca buku sebanyak lima halaman di saat pagi, kemudian lima halaman di saat siang, dan kemudian lima halaman di saat malam.

Dengan rencana, kamu tahu apa yang harus kamu lakukan.

Menemukan hal baru

Bagaimanapun, kamu tidak bisa begitu dan hanya melakukan itu-itu saja. Banyak hal baru yang bisa kamu lakukan.

Sumber: