Cara Efektif Menjaga Kesehatan Ginjal

JAKARTA, RADARTASIK.COM – Ginjal adalah sepasang organ berbentuk kacang yang berfungsi membuang produk limbah dari tubuh, menjaga keseimbangan kadar elektrolit dan mengatur tekanan darah.

Bahkan orang Mesir kuno hanya meninggalkan otak dan ginjal pada posisi sebelum pembalseman tubuh, menyimpulkan bahwa mereka memiliki nilai yang lebih tinggi daripada organ lain.

Seseorang mengalami penurunan fungsi ginjal, maka efeknya akan terlihat kepada tubuh si penderita.

BACA JUGA:Wow! Polisi Tangkap Wanita Muda yang Jadi Bandar Judi Online dengan Omzet Rp3,9 Miliar per Hari

Menurut ahli via Alodokter, mengalami gagal ginjal kronis akan punya masalah dengan tekanan darah yang sulit untuk dikontrol.

Mereka yang punya masalah ginjal juga berpotensi alami hilang napsu makan, berujung pada penurunan berat badan yang tidak diinginkan.

Gangguan tidur seperti insomnia menjadi efek lain masalah ginjal terhadap kualitas hidup seseorang.

BACA JUGA:Khasiat Kacang Hijau untuk Asam Lambung

Namun taukah Anda jika fungsi ginjal ini ternyata bisa diperbaiki, dengan pola hidup sehat yang dianjurkan ahli?

Makaan itu tidak tinggi kalium, fosfor, natrium maupun protein merupakan jenis makanan yang tepat untuk penderita gangguan ginjal.

Berikut ini daftar makanan sehat untuk penderita gangguan ginjal, seperti dikutip FIN dari Alodokter:

1.    Ikan tuna, salmon, ikan kembung dan sarden.

2.    Dada ayam tanpa kulit

3.    Putih telur

Sumber: fin.co.id