JAKARTA - Tak ada yang menyangkal khasiat luar biasa dari minum air kelapa untuk kesehatan.
Namun, Anda sebaiknya jangan mengonsumsi air kelapa secara berlebihan, karena bisa menimbulkan efek samping.
Berikut beberapa penjelasannya, dilansir laman Genpi.
1. Memiliki Sifat Diuretik
Efek samping air kelapa bila terlalu banyak dikonsumsi bisa membuat kamu sering buang air kecil. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki sifat diuretik.
Meskipun salah satu manfaat dari air kelapa bisa menghidrasi tubuh, tetapi bila terlalu banyak meminumnya justru membuatnya menjadi tidak sehat.
2. Menyebabkan Ketidakseimbangan
Elektrolit di dalam air kelapa terdapat kandungan kalium tinggi yang baik untuk kesehatan.
Ini merupakan kondisi ketika jumlah kalium dalam darah sangat tinggi, bisa melambatkan detak jantung.
3. Bukan Sebagai Asupan Harian untuk Diet
Memang air kelapa menjadi minuman yang rendah lemak, tetapi bukan berarti menjadikan air kelapa sebagai obat penurun berat badan atau obat diet alami.
4. Menimbulkan Kejang Otot
Kategori :