BACA JUGA:Menjaga Ritme Istirahat Selama Ramadan agar Tubuh Tetap Prima Saat Puasa
Mabuk durian muncul akibat kelebihan asupan gula sukrosa dan fruktosa yang sulit langsung diurai tubuh.
Gula yang menumpuk akan difermentasi di dalam usus dan menghasilkan gas berlebih yang menyebabkan perut kembung.
Inilah alasan mengapa konsumsi durian sebaiknya tidak dilakukan saat lambung benar-benar kosong.
Pendekatan yang lebih aman adalah berbuka dengan air dan makanan manis ringan terlebih dahulu sebelum makanan berat.
BACA JUGA:Enam Adab Puasa yang Sering Terlewat, Panduan Praktis Ramadan agar Ibadah Lebih Bernilai
Durian bisa dinikmati setelah perut terisi dan sistem pencernaan mulai bekerja secara normal.
Dengan cara ini, sensasi nikmat durian tetap didapat tanpa mengorbankan kesehatan lambung.
Kesimpulannya, makan durian saat buka puasa ramadhan bukan pilihan ideal jika langsung dilakukan saat azan magrib.
Para pecinta durian sebaiknya bijak mengatur waktu dan porsi agar ibadah puasa tetap nyaman dan tubuh tetap sehat.