Memperhatikan porsi makan dan tidak makan terlalu banyak dalam satu waktu juga dapat mengurangi risiko GERD.
Memahami penyebab asam lambung sehari-hari dan bagaimana kebiasaan makan memengaruhi kesehatan adalah langkah penting dalam mencegah dan mengelola GERD.
Dengan menghindari makanan yang dapat memicu gejala dan menerapkan pola makan sehat, kita dapat mengurangi risiko dan memperbaiki kualitas hidup kita.