BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Dingin yang Cocok Disajikan di Hari Raya Idul Adha
Manfaat Teh Jahe
Bantuan Pencernaan
Jahe dikenal karena kemampuannya dalam membantu pencernaan.
Teh jahe dapat meringankan rasa mual, mengurangi gangguan pencernaan, dan mendukung proses pencernaan yang sehat.
Ini juga bermanfaat untuk pencegahan mual dan muntah selama kehamilan dan termasuk rekomendasi minuman sehat.
Sifat Anti-Inflamasi dan Antioksidan
Jahe mengandung gingerol, zat dengan efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Ini membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan kronis dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Dukungan Kekebalan Tubuh
Teh jahe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi serta mengurangi gejala infeksi pernapasan.
Ini menjadikannya minuman sehat pengganti kopi yang ideal saat Anda merasa tidak enak badan atau sedang musim flu.
BACA JUGA:5 Manfaat Air Cengkih, Minuman Herbal dengan Segudang Khasiat, Mampu Turunkan Tekanan Darah
Meredakan Nyeri Otot
Teh jahe juga efektif dalam meredakan nyeri dan pegal-pegal pada otot, menjadikannya minuman sehat yang baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga.
Kalori per cangkir teh jahe hanya sekitar 5 kalori, jika tidak ditambahkan pemanis.
3. Teh Peppermint