Antioksidan ini melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sel dan jaringan.
Menyeimbangkan Kewaspadaan
Kafein dalam matcha memberikan dorongan energi yang lembut, sementara L-theanine, sebuah asam amino yang ada dalam matcha, membantu meningkatkan perasaan rileks dan mengurangi kecemasan.
Kombinasi ini menciptakan kondisi kewaspadaan yang tenang tanpa efek samping dari kafein berlebihan.
Sifat Detoksifikasi
Klorofil dalam matcha membantu mendetoksifikasi tubuh dengan membuang logam berat dan racun kimia.
Ini sangat bermanfaat untuk membersihkan sistem dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Meningkatkan Metabolisme
Matcha dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.
Ini menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang ingin mengatur berat badan dengan cara yang sehat.
Kalori per cangkir matcha latte bervariasi antara 50-100 kalori, tergantung pada jenis susu dan pemanis yang digunakan.
2. Teh Jahe: Minuman Pedas dengan Banyak Manfaat
Tiga dari minuman sehat pengganti kopi yang kedua adalah teh jahe.
Teh jahe dibuat dengan menyeduh potongan jahe segar atau jahe kering dalam air panas.
Rasanya yang pedas dan aromatik dapat dinikmati dengan tambahan madu atau lemon sesuai selera, yang menjadikan teh jahe ini sebagai salah satu dari tiga minuman sehat pengganti kopi.