Ingatlah bahwa setiap orang itu unik, dan kamu tidak perlu menjadi sempurna untuk diterima dan dihargai oleh orang lain.
Kamu tidak bisa membahagiakan semua orang, pasti akan ada orang-orang tertentu yang selalu tidak puas terhadap dirimu, jangan terlalu dipikirkan dan biarkanlah apa adanya.
3. Latihan Keterampilan Sosial
Rasa tidak enakan juga bisa mubcul saat berinteraksi dengan orang lain, karena itu diperlukan keterampilan bersosialisasi yang alami.
Keterampilan sosial dapat dikembangkan melalui latihan dan pengalaman berinteraksi dengan orang lain.
Cobalah untuk berlatih berkomunikasi dengan orang-orang dalam berbagai situasi, baik dalam kelompok kecil maupun besar.
Jangan takut untuk mengajukan pertanyaan jika kamu belum memahami tema pembicaraan. Dengan bertanya bukan berarti kamu bodoh.
Kamu bisa melatih fokus untuk mendengarkan dengan seksama, dan menunjukkan minat terhadap apa yang orang lain katakan.
4. Kelola Kecemasan dan Stres
Perasaan tidak enak dalam pergaulan sehari-hari seringkali dikaitkan dengan kecemasan dan stres.
Mengelola kecemasan dan stres dapat membantu mengurangi rasa tidak enakan dan membuat kamu merasa lebih nyaman selama interaksi sosial.
Cobalah teknik relaksasi sederhana seperti olah pernafasan ringan sebagai salah satu cara mengatasi kecemasan dan stres.
5. Tetap Positif
Mempertahankan sikap positif dan berempati dalam interaksi sosial dapat membantu menciptakan suasana yang nyaman dan memberikan pengaruh positif pada pergaulan sehari-hari.
Berusahalah untuk melihat sisi baik dalam setiap situasi dan mencoba memahami sudut pandang orang lain.