Blender hingga halus dan sajikan dalam cangkir kecil. Berikan smoothie buah ini sebagai cemilan yang menyegarkan dan kaya akan vitamin dan serat.
3. Ubi Panggang
Ubi panggang adalah alternatif sehat untuk cemilan kentang goreng.
Kupas ubi jalar dan potong menjadi irisan tipis atau bentuk kentang goreng.
Letakkan potongan ubi dalam mangkuk, beri sedikit minyak zaitun, dan taburi dengan rempah seperti bubuk paprika atau bubuk kayu manis.
Panggang dalam oven hingga ubi matang dan renyah. Sajikan ubi panggang ini sebagai cemilan yang kaya akan serat dan vitamin
4. Pancake Pisang
BACA JUGA: Mulai 1 Juli 2024, Bikin SIM Wajib Jadi Peserta BPJS Kesehatan Aktif, Kalau Menunggak Iuran JKN?
Pancake pisang adalah cemilan yang disukai banyak anak-anak.
Campurkan pisang matang yang dihaluskan dengan telur, tepung terigu, baking powder, dan susu.
Aduk hingga rata dan tuangkan adonan pancake ke dalam wajan yang telah dipanaskan.
Panggang hingga pancake matang di kedua sisi. Sajikan pancake pisang ini dengan potongan buah-buahan segar sebagai toppingnya.
Pancake pisang ini tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung karbohidrat dan potassium yang baik untuk pertumbuhan balita.
5. Sereal Instan dengan Susu
Sereal instan yang rendah gula dapat menjadi pilihan cemilan praktis untuk balita. Pilih sereal yang mengandung serat tinggi dan rendah gula tambahan.
Sajikan sereal dengan tambahan susu segar atau yogurt sebagai sumber protein dan kalsium.