Selain manfaat fisik, ginseng juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan konsentrasi.
BACA JUGA: BPH Migas Minta Pertamina Jaga Pasokan BBM Menjelang Pilkada 2024
BACA JUGA: Jumlah TPS untuk Pilkada 2024 di Jawa Barat Bakal Menyusut, Apa Penyebabnya?
Ini bisa membantu pria usia 40-an mengatasi masalah penurunan daya ingat dan perubahan mood secara fluktuatif yang sering terjadi seiring bertambahnya usia
Ginseng sering dihubungkan dengan peningkatan fungsi otak, termasuk daya ingat dan suasana hati.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif.
Senyawa ginsenosides dalam ginseng diketahui memiliki efek stimulasi pada sistem saraf pusat, yang secara positif mempengaruhi daya ingat jangka pendek dan jangka panjang.
3. Memberikan efek positif pada suasana hati
Ginseng juga dapat memiliki efek positif pada suasana hati dan mengurangi gejala depresi.
Ginseng diketahui memiliki sifat adaptogen, yang berarti ia dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan respons tubuh terhadap situasi yang menekan.
Meskipun ada bukti yang menunjukkan manfaat potensial ginseng untuk fungsi otak dan suasana hati, penting untuk memperhatikan bahwa hasilnya dapat bervariasi antara individu.
Ginseng dapat diolah menjadi berbagai asupan yang menyehatkan, berikut ini adalah beberapa olahan ginseng yang busa anda konsumsi di rumah
Teh Ginseng
Salah satu cara paling umum untuk mengonsumsi ginseng adalah dalam bentuk teh.
Cara membuat teh ginseng adalah dengan merebus akar ginseng segar atau serbuk ginseng dalam air panas selama beberapa menit, lalu menyaring dan minum teh tersebut.
Teh ginseng dapat diminum beberapa kali dalam seminggu untuk memperoleh manfaat yang diinginkan.