3. Berfokus pada kualitas, bukan kuantitas
Jangan terlalu memperhatikan jumlah like atau komentar yang diterima.
Fokuslah pada interaksi yang lebih berarti dengan orang-orang terdekat dan bertujuan untuk kehidupan nyata yang memuaskan.
4. Tetap bersikap realistis
Ingatlah bahwa dunia media sosial seringkali hanya menampilkan highlight reel dari kehidupan orang lain.
Jangan membanding-bandingkan hidup Anda dengan apa yang ditampilkan di media sosial.
5. Jaga kesehatan mental dan fisik secara menyeluruh
Jangan lupakan pentingnya olahraga, tidur yang cukup, menjaga hubungan sosial langsung, dan menghadiri kegiatan di dunia nyata yang menyenangkan dan memenuhi.
Penggunaan media sosial yang sehat dan terkendali dapat membantu mencegah timbulnya penyakit psikis yang bisa muncul akibat penggunaan media sosial yang berlebihan.
Penting bagi kita untuk memprioritaskan kesehatan psikis kita serta menjaga kesadaran dan keseimbangan saat berinteraksi dengan dunia maya yang semakin kompleks ini.