5 Rekomendasi Menu Sahur yang Praktis Bikin Kenyang Lebih Lama Agar Badan Tidak Lemas Saat Puasa!
RADARTASIK.COM - Saat berpuasa, sahur menjadi momen penting yang tidak boleh dilewatkan. Makan sahur bukan hanya untuk menjalankan ibadah tetapi juga sebagai sumber energi selama seharian puasa.
Pemilihan menu sahur menjadi hal krusial agar tetap lezat, bergizi dan mengenyangkan. Jangan konsumsi minuman yang berkafein karena dapat memicu hasus yang terus menerus.
Supaya tidak malas makan sahur, maka pemilihan menu sahur harus diperhatikan. Penting sekali untuk memakan makanan yang berkuah saat sahur agar tubuh kita terhidrasi dengan baik selama puasa.
BACA JUGA: 2 Siswi SD di Tasikmalaya Niat Ngabuburit Pakai Motor, Tapi Malah Terbang Nyangkut di Atap Rumah
Selama berpuasa kita membutuhkan gizi yang cukup, cairan yang cukup sehingga tubuh sehat. Untuk membantu Anda dalam menentukan menu sahur hari kedua Ramadhan 2024 yang praktis bikin kenyang.
Berikut ini adalah 5 rekomendasi menu yang praktis bikin kenyang mudah!
1. Ayam Goreng Katsu
Ayam goreng katsu adalah pilihan sempurna untuk menu sahur hari kedua puasa Ramadhan 2024. Ayam yang kaya akan protein dapat memberikan energi dan rasa kenyang lebih lama.
Berikut langkah-langkahnya:
• Taburii ayam dengan merica, garam dan perasan jeruk nipis. Diamkan selama 30 menit.
• Tiriskan ayam dan masukkan ke dalam kocokan telur, lalu gulingkan dalam tepung panir.
• Goreng ayam dengan api sedang hingga warna kecoklatan.
• Sajikan dengan nasi putih atau nasi merah hangat.