Ingin Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan? Ketahui Tipsnya Berikut Ini
RADARTASIK.COM - Kesehatan menjadi hal yang penting pada saat melaksanakan ibadah puasa Ramadan.
Tubuh yang sedang dalam kondisi sehat akan mampu menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan penuh semangat.
Oleh karena itu, pada artikel ini akan membahas mengenai tips sehat selama puasa Ramadan.
Tips sehat selama puasa Ramadan penting diaplikasikan agar tubuh tetap fit dan mampu menjalankan ibadah puasa dengan lancar.
BACA JUGA:Tips Lolos Kartu Prakerja Gelombang 64, Siapkan Data Diri Berikut Ini!
Mengutip website resmi UPK Kemenkes, berikut ini tips sehat selama puasa Ramadan.
1. Menjaga pola makan saat berbuka puasa
Saat waktu berbuka puasa telah tiba, setiap Muslim yang menjalankan puasa wajib membatalkan puasanya.
Pada waktu tersebut, penting bagi seorang Muslim untuk menjaga pola makan saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Ternyata Ini yang Membedakan Ramadhan dengan Bulan Lainnya, Apa Saja? Simak Yuk!
Saat waktu berbuka puasa disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan ataupun minuman dengan porsi yang berlebihan.
Karena hal tersebut dapat membuat perut buncit ataupun mudah ngantuk.
Kemudian, agar bisa mendapatkan pahala sunnah puasa Ramadan, Anda dianjurkan untuk menyegerakan berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang manis-manis seperti kurma.
2. Menjaga pola makan saat sahur