SIMAK Tips Sehat Selama Puasa Ramadan, Puasa Lancar Tubuh Tetap Fit
JAKARTA, RADARTASIK.COM - Selama menjalankan ibadah puasa, seorang Muslim harus mampu menjaga kesehatan agar tubuh tetap fit dan kuat menjalani aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, penting bagi seorang Muslim untuk mengetahui tips sehat selama puasa Ramadan. Untuk itu, bagi kamu yang ingin mengetahui tipsnya, mari simak artikel sampai selesai!
Ada beberapa tips sehat selama puasa Ramadan yang bisa kamu lakukan di rumah. Menariknya, tips ini mudah dilakukan namun memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Saat bulan Ramadan, seseorang yang menjalankan ibadah puasa diharuskan untuk menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa seperti makan atau minum.
BACA JUGA:Komentar Bek Persib Nick Kuipers untuk Laga Persib vs PSIS Semarang: Kami Harus Lebih Siap
Dengan demikian, penting untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan agar tubuh terhidrasi dengan baik dan kebutuhan vitaminnya terpenuhi.
Jika kamu menerapkan tips sehat selama puasa Ramadan, maka kamu akan mampu melaksanakan ibadah dan menjalankan amalan sunnah puasa dengan sebaik-baiknya.
Untuk diketahui, bulan suci Ramadan harus dihiasi dengan amalan sunnah puasa. Apalagi, bulan suci ini merupakan bulan yang penuh berkah dan ampunan dari Allah SWT.
Melansir laman resmi UPK Kemkes, berikut ini tips sehat selama puasa Ramadan yang harus kamu ketahui!
Tips sehat selama puasa Ramadan
1. Menjaga pola tidur
Saat bulan suci Ramadan, kamu diwajibkan untuk menjaga pola tidur.
Kamu disarankan untuk menghindari tidur larut malam, apalagi untuk keperluan yang tidak terlalu penting.