JAKARTA - Anda mungkin sering mandi menggunakan air hangat, baik di rumah maupun mandi air hangat di tempat wisata.
Namun tak sedikit dari kita yang belum mengetahui manfaat mandi dengan air hangat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat mandi air hangat bagi kesehatan, dilansir dari Genpi.co.
1. Terhindar dari stres
Pekerjaan atau aktivitas yang padat dan menumpuk seringkali bisa menimbulkan beban pikiran dan juga stres, yang nantinya akan membuat tubuh menjadi lemah.
Untuk menghindarinya, cobalah untuk berendam dengan menggunakan air hangat. Anda juga bisa menambahkan aromaterapy.
2. Melancarkan peredaran darah
Terganggunya sirkulasi darah dalam tubuh akan bisa mengakibatkan berbagai macam keluhan seperti insomnia, masalah dengan persendian akibat arthritis maupun kelelahan dan lain sebagainya.
Dengan berendam air hangat selama 5 menit akan bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Sehingga akan membantu mengurangi keluhan akibat radang persendian, membantu mengurangi rasa sakit, serta membantu proses penyembuhan, meskipun secara tidak permanen.
3. Menghilangkan racun dari dalam tubuh
Dengan melakukan terapi mandi air hangat akan membantu membuka pori-pori pada permukaan kulit yang tersumbat oleh kotoran.
Sehingga kondisi tersebut akan membantu proses pengeluaran racun-racun dari dalam tubuh.
4. Tubuh menjadi lebih bersih dan segar
Air hangat telah dipercaya lebih efisien untuk membantu mengangkat kotoran. Serta kelebihan minyak yang menempel di kulit, yaitu dengan melebarkan pori-pori di permukaan kulit.
Jadi dengan mandi air hangat, tubuh kita akan terasa lebih bersih dan segar, dan dengan tubuh yang bersih, maka pikiran kita pun akan menjadi lebih tenang dan nyaman.
Kategori :