Benarkah Sinar Matahari Bisa Turunkan Tekanan Darah?

3. Regulasi Ritme Biologis

Cahaya matahari membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, yang mengontrol pola tidur, bangun, dan proses fisiologis lainnya.

4. Penyerapan Kalsium

Vitamin D yang dihasilkan dari paparan sinar matahari membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien, mendukung kesehatan tulang dan gigi.

BACA JUGA:Modus Baru Pencurian Ponsel di Konter, Pelaku Transaksi di Hotel Mewah Tasikmalaya Sebelum Kabur

5. Penurunan Tekanan Darah

Paparan sinar matahari dapat membantu mengendurkan pembuluh darah, yang dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah.

6. Peningkatan Imunitas

Sinar ultraviolet (UV) dalam sinar matahari dapat memiliki efek antimikroba dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Bek Belanda Siap Mati-Matian Bela Persib saat Tandang ke PSIS Semarang, Bojan Hodak Tak Bawa David da Silva

7. Penyembuhan Luka

Paparan sinar matahari dapat membantu dalam proses penyembuhan luka dengan merangsang regenerasi sel dan sirkulasi darah.

8. Pengurangan Risiko Penyakit Autoimun

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari dalam jumlah yang tepat dapat mengurangi risiko beberapa penyakit autoimun.

BACA JUGA:Belasan Remaja Diduga Anggota Geng Motor Tasikmalaya Gagal Tawuran karena Keburu Diciduk Polisi

Namun, penting untuk diingat bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terbakar kulit, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit.