6. Sumber Energi.
Lemak sehat yang terkandung dalam kuning telur dapat memberikan sumber energi yang tahan lama.
Namun, tetap penting untuk mengonsumsi kuning telur dengan bijak, mengingat jumlah kalori dan kolesterol yang ada di dalamnya.
Konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengubah pola makan Anda.