Namun, perlu diingat bahwa manfaat teh ini sebaiknya dikonsumsi dengan bijak. Konsumsi teh dalam jumlah yang wajar tidak menyebabkan masalah kesehatan.
tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan tidur atau kecemasan akibat kandungan kafein yang tinggi.
Selain itu, manfaat teh ini sebaiknya tidak dijadikan pengganti gaya hidup sehat, seperti makanan bergizi dan olahraga rutin.