3. Mencegah dan menyembuhkan sembelit
4. Menurunkan risiko terkena kanker
5. Menghindari terjadinya radang sendi
BACA JUGA: PT Pos Indonesia Salurkan PKH dan BPNT di 83 Kabupaten Kota, Ini Data Daerahnya
6. Melembabkan kulit
7. Menyuburkan elastisitas kulit
8. Menekan dan memperbaiki kulit yang rusak
Harus jadi catatan umumnya dalam mengonsumsi buah-buahan manfaatnya akan optimal kalau dikonsumsi original.
Jadi untuk memperolah manfaat buah alpukat saat Mengonsumsinya tidak dicampur susu atau gula. Agar kandungan vitamin dan yang lainnya tidak rusak.
Namun agar tidak bosan boleh juga buah alpukat tidak tiap hari dikonsumsi.
Buka puasa ramadan tentu ingin ada variasi menu yang lainnya.
Umumnya suka dicari buah kurma. Itu juga sangat baik sebagai menu buka ouasa ramadan.
BACA JUGA: Gebyar Pisan! Ramadan 2023 Ada BLT Rp700.000 Program Prakerja Langsung Cair, Begini Prosedurnya
Tentunya selain kandungan nutrisi dalam kurma, paling utama berbuka puasa ramadan memang disunahkan mengawali dengan kurma.
Dalam tulisan lain nanti kita kupas khasiat buah kurma sebagai menu buka puasa ramadan ya.