KOTA TASIK, RADARTASIK.COM - Ayah bunda, kalau olahraga suka ngajak nak nggak?
Buat yang nggak pernah ngajak anak-anak, ada baiknya sejak dini ajak anak-aneka kita buat olahraga. Minimal kita ajak mereka senam pagi bersama.
Supaya anak terbiasa berolahraga. Nah, ada tips yang harus kita tahu, cara mengajak anak untuk ikut senam pagi, yaitu:
1. Bersabarlah saat mengajak anak untuk ikut senam pagi bersama, supaya anak merasa nyaman dan yakin dengan aktivitas ini.
2. Pasangkan lagu kesukaan anak-anak agar bersemangat untuk senam dan mengikuti gerakan orang tua.
3. Buatlah jadwal rutin senam pagi hari, sehingga lama-kelamaan anak menjadi terbiasa dan hafal dengan gerakan senam.
4. Selain membiasakan senam pagi, jangan lupa juga untuk pola makan anak agar tetap terjaga keseimbangannya.
5. Minimal lakukan senam pagi bersama anak 3 hari dalam seminggu.
6. Kita bisa buat gerakan yang simple dan mudah ditiru
Nah, itulah tips buat anak supaya mau berolahraga di pagi hari bersama kita. Semangat ya ayah bunda.