lalu, bagaimana cara mengatasi bengkak saat hamil ?
Bengkak yang normal yang tidak disertai dengan tanda bahaya lain , bunda bisa melakukan tips di bawah ini
1. Angkat kaki sedikit lebih tinggi daripada jantung
2. Kurangi konsumsi makanan dengan garam tinggi, karena garam bisa mengikat cairan sehingga cairan di tubuh bisa lebih banyak dan hal ini akan memperparah bengkak di kaki.
3. Melakukan pemijatan namun harus di hindari refleksi karena dikhawatirkan akan merangsang mules
Nah jadi itu merupakan beberapa penjelasan terkait dengan bengkak yang dialami oleh ibu hamil, semoga bermanfaat ya bunda.
sumber data: Anaya Care Tasikmalaya