Radartasik.com, Mempunyai nafas yang segar bisa membuat makin percaya diri, tetapi jika terus-menerus mengalami masalah dengan bau mulut, sebaiknya sesuaikan pola makan untuk menghindari makanan yang berpotensi menimbulkan bau mulut.
Menurut Payal Bhalla seorang dokter gigi utama dan direktur klinis Quest Dental berikut tips mempunyai nafas yang segar:
1. Pertahankan rutinitas gosok gigi yang teratur.
“Mempertahankan rutinitas gosok gigi baik pagi dan malam akan membantu meringankan gejala bau mulut,” kata Payal.
"Itu tidak akan sepenuhnya mencegahnya dan Anda mungkin harus menyesuaikan pola makan Anda, tetapi itu akan bekerja untuk menjaga mulut Anda tetap segar," lanjutnya.
Coba sikat gigi elektrik yang disetujui oleh dokter gigi karena direkomendasikan untuk membersihkan gigi secara menyeluruh dan menjangkau semua tempat sulit yang cenderung membuat makanan terperangkap.
Flossing juga disarankan bersama dengan obat kumur untuk membilas lebih lanjut dan membersihkan partikel yang tertinggal.
Obat kumur juga akan membantu menjaga lidah Anda tetap bersih dan segar, karena seringkali bau mulut bisa berasal dari lidah yang kotor.